OK, nu har jag ryckt upp mig från de senaste veckornas svacka...måste tillåta mig själv att vara ledsen och nere emellanåt men nu ser jag framåt igen!
Motion är ju någonting som de flesta mår bra av men det kan vara svårt att genomföra riktig konditionsträning utan att belasta fötter och ömma fotleder. Jag älskar att simma men kan inte simma som jag brukar eftersom jag får ont i fötter och ben. Däremot går det utmärkt att simma om man använder sig av en s.k. Pullbouy. Det är en flytdyna som "de riktiga simmarna" använder sig av i teknikträning.
Pullbouyen sätter man mellan låren vilket gör att man får flyt och balans i kroppen utan att behöva använda benen när man simmar. Det funkar bra även för en vanlig motionär. Ivanliga fall simmar jag 1 km på 20 minuter, men nu när jag inte använder ben och fötter kommer jag ungefär hälften så långt på samma tid. Det är tungt för överkroppen men riktigt bra träning och det är härligt att få jobba upp lite puls!
Min Pullbouy är köpt på nätet, http://www.simbutiken.se/se/art/pulllbuoy-sweden.php
och kostade 150 kronor.
.jpg)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar