Läkande värme och ledighet

Har haft första semesterveckan av tre nu och njuter i värmen...fötterna mår konstigt nog alltid lite bättre när det är riktigt varmt ute. Om jag inte var helt och hållet utredd angående reumatism så skulle nog tankarna kretsa kring frågan om någon form av reumatisk sjukdom trots allt...men det är bara samma gamla Plantar fasciit som spökar och förstör tillvaron.

Jag njuter av värmen även om den är vidrig på nätterna i vår lägenhet som inte blir svalare än 28 c nattetid. På dagarna mår fötterna gott av solen och omväxlande kalla bad. Särskilt lyxig blir den sista semesterveckan som vi ska få tillbringa på familjens sommarö...längtar dit!

Shoemed- skobutik på nätet!

http://www.shoemed.se/ är en skobutik på nätet som säljer ett bra sortiment av snygga fin-skor som dessutom är bekväma och även bra tofflor, arbetsskor. Sedan jag fick mina fotproblem har jag verkligen fått fokus på vad folk har på fötterna och ofta tittat på servitriser, flygvärdinnor, tågpersonal osv och undrat hur de kan springa hela dagarna i skor som ser faktiskt ser snygga ut. Typ pumps...

Svaret verkar vara att de handlar skor som ger tillräckligt stöd och komfort fast de är utformade för att vara snygga. Att inte alla skoaffärer har DET som affärsidé ;-)Shoemed säljer bl.a. Rockport som är ett märke jag handlat tidigare, det är bara lite svårt att få tag i här i min mellanstora stad. Rockport har en uppbyggnad inuti som påminner lite om en löparsko och ofta är även sulorna uttagbara. Härligt!

På shoemeds hemsida kan man söka sig fram beroende på yrkesgrupp och jag ska köpa mig ett par "fin-skor" från sortimentet för flygpersonal, att använda vid tillfälle när mina underbara MBT känns för klumpiga, d v s när det handlar om fest!

Fotbloggen har fyllt 1 år!

Det är nu lite över ett år sedan jag började skriva om mina erfarenheter kring plantar fasciit och hälsporre. Ett litet 1-års jubileum som trots ursprunget ur smärta och rätt mycket elände, ändå är värt att fira! Det har varit helt fantastiskt skönt att få skriva av sig och dela med sig av det som varit på gång och responsen från er i samma situation är ren balsam för själen. Tänk att vi är så många med dessa problem! Tack för alla låååånga mail med målande beskrivningar av vardag, smärta, hopp och framtid.

I november fyller mina skador och besvär 3 år, det i sig är naturligtvis inte värt att fira men jag försöker tänka positivt och mina framsteg är viktigare att sätta fokus på.

Jag sammanfattar läkningen så här:

• Jag använder inte kryckor längre,
• äter inga mer mediciner,
• kan gå några hundra meter i följd nu utan att behöva sätta mig,
• jag kan stå korta stunder barfota- exempelvis medan jag klär på mig,
• jag sover mycket, mycket bättre. Vaknar kanske en gång per natt istället för 10 och behöver inte längre gå upp och isa fötterna nattetid.
• Behöver inte isa fötterna dagtid lika längre, kanske bara någon timma sammanlagt,
• jag är mycket piggare och stabilare i humöret.

Jag har alltså blivit avsevärt mycket bättre! Önskar er alla en skön sommar med god läkning av fötterna!

Mallorca UTAN kryckor!

Det har varit mycket i tankarna den månad som passerat...stora förändringar på gång i privatlivet och även på jobbet händer det grejer, folk som slutat och börjat och allt vad det innebär för oss som stannar kvar. Det var därför välbehövligt för oss att komma i väg på en veckas semester till Mallorca och denna gång lämnade jag kryckorna hemma! Vilken seger! Inte för att det hänt någon egentlig förbättring med fötterna men för att jag är så mycket rörligare med mina MBT.

Förstår ni vilken fantastisk känsla det var att lita så pass mycket på ett par skor att jag vågade lämna kryckorna hemma och kunde resa lätt! Det var underbart att känna tryggheten i att vara rörlig nog utan stöd av två käppar... Visst är mina steg begränsade varje dag och det blir inga större utsvävningar än små rundor kring pool, hotellområdet, resturanger och stranden men dessa steg har verkligen varit steg av frihet!

Vädret under vår semestervecka var dock rätt så uselt men två dagar var i alla fall soliga och varma nog för att kunna bada och grilla sig i- det är ju trots allt så att en klassisk chartervecka handlar om vila, avkoppling och ett fåfängt önskemål om att byta det blekvita till en fräsch ljusbrun nyans ;-)

Uppsats om fotvalvssmärta

En av bloggens läsare, Hanna, tipsade om denna uppsats om fotvalvssmärta och jag tycker också att det är intressant läsning. Det verkar vara så lite forskat om våra slags fotproblem så alla studier man hittar är välkomna även om patientunderlaget för just denna är begränsat till en person. Jag önskar så att det skulle komma ett helt läkarlag och börja djupintressera sig för oss med låååångvariga fotproblem och riktig, handikappande smärta som begränsar såväl vardag som fritid. Välj "Fotträning, en klinisk studie" längst ner på sidan från denna länk www.ppfysioterapi.se/index.php?option=com_docman&task=cat_view&gid=21&Itemid=32

Gelesocka för hälsporre & plantar fasciit

Jag hittade denna gelésocka på nätet och är jättesugen på att testa! Det är en bomullssocka med gelésula som tydligen ska gå att ha bara som de är eller i inne- eller uteskor. För oss som alltid går med specialskor tillsammans med inlägg så är det ju något av en "long lost dream"att få ha på sig snygga "fin-skor" eftersom alla ordentliga, fotriktiga och sulvänliga skor inkl. MBT är så himla grova...

Tänk om det går att använda gelésockor i ett par nättare skor, åtminstone sittande och bara för en kväll någon gång ibland? Jag är så innerligt trött på att gå på fest eller en middag och klä upp sig snyggt och sedan traska in med de vanliga tråkiga innetofflorna till sina festkläder! Det är så himla tråkigt! Jag har verkligen ingen aning om det kan fungera men ska nog beställa ett par vid tillfälle och testa... Är det någon mer som vill experimentera så kan ni kolla länken nedan. 320 kronor för lite fåfänga kan det ju vara värt om det funkar...

www.mediconline.se/socka-med-tjock-gel%C3%A9sula-p-92-c-172.aspx

Bästa MBT-sortimentet i mellansverige!

Jag fullständigt bor i mina MBT-skor men behövde köpa mig ett par som fungerar bättre till sommaren än de svarta läderskor som mitt första par är. Ringde därför runt till alla återförsäljare inom 1.5 timmas radie från min stad och med hjälp av min syster fann jag till slut att det allra största sortimentet visade sig finnas i Motala, på Team Sportia!

(Intressant eftersom Team Sportia i större städer såsom Eskilstuna, Västerås, Örebro och Karlstad inte alls har lika många modeller hemma, eller kunde tänka sig att ta hem dem heller)

Så jag åkte helt enkelt till Motala och köpte mig ett nytt par, MBT Changa Birch, som blev lite somrigare och luftigare. Säljarna var väldigt kunniga och trevliga och enligt egen utsago hörde butiken till MBT-pionjärerna i Sverige och det märktes. Både på utbud, service och kunnighet. Om ni letar MBT i mellansverige kan det vara värt en dagsutflykt till Motala!

Team Sportia, Motala:0141-235601