Feber och MBT-vila

Jag har fått nån slags influensa/förkylning och har tillbringat de senaste 4 dagarna till sängs med 39 c feber. Jobbigt! Ikväll verkar det dock ha vänt och jag har tagit mig upp i soffan igen. Hoppas på att kunna gå till jobbet i morgon- det är så himla stressande att tänka på hur mina ärenden samlats på hög, telefonlappar och mail och klienter som fått vänta även om jag inte kunnat göra något åt det. Är man däckad så är man.

Fötterna har fått vila från MBT-skorna dessa dagar och med tanke på vilket bedrövligt skick de var i innan dess så var det nog välbehövligt. Jag måste börja använda mina iläggsulor i MBT-skorna, det går bara inte att klara sig utan dem...Känns som rena självmordsförsöket.

Jag känner mig stärkt av att veta att det är flera av er som läser som använder era sulor i MBT och att det fungerar bra. Skosäljaren sa ju också att det var vanligt men att effekten av skorna minskade lite. Ska testa, börjar i morgon med sulorna i.

Airheel- mot plantar fasciit och hälsporre

Airheel tillverkas av Aircast och är ett hjälpmedel, ett hälskydd, för behandling av ömmande hälar i alla dess former (plantar fasciit, hälsporre, hälsena) Den är som en slags strumpa, lätt att ta på sig och bestod av två ihopkopplade luftkuddar, en bakom hälen och en ungefär i hålfoten. Det kändes ungefär som att gå på små ballonger. Tillverkarna beskriver effekten som en "pulserande kompression vid varje steg" Detta ska öka blodcirkulationen och minska ömhet och svullnad.

Den finns i tre storlekar och ca pris 700 kr i butik men jag hittade ett bra pris på http://www.fysioett.jetshop.se/ 659 kronor...Kanske är detta något jag kommer att prova i framtiden men just nu känns det lite fattigt efter inköp av både privat läkarvård och MBT-skor.

Stockholms Fotkirurgklinik

Här kommer mer info om Sophiahemmet:Stockholms Fotkirurgklinik. Hoppas alla ni som vill får tid snart och sedan riktigt bra hjälp! Skriv gärna igen och berätta hur det gick.

Som svar på era frågor:

Jag kom dit som privatpatient, det tog ca 3 månader från att jag ringde tills jag hade en tid. Besöket tog en dryg timma och kostade 1300 kronor. Det fanns bilparkering både inne på området och mitt på Valhallavägen. Jag hade med mig röntgenbilder tagna på sjukhuset är hemma, både vanliga slätröntgen, belastningsbilder samt magnetkamerabilder. Kolla vad de behöver för just din bedömning! Det gick bra att göra röntgen där hos dem också men för mig som reste var det enklare att ordna det på hemmaplan.

För svar på resten av era frågor, kolla in hemsidan http://www.fotkirurg.se/ eller ring direkt till kliniken 08-406 27 66. De var jättebra att prata med. Kompetenta och trevliga,

Lycka till

Tips på skoaffär i Stockholm...

Jag handlade mina MBT-skor hos Fot och skospecialisten på Fatburs Kvarngata 10 i Stockholm. De hade både en avdelning med MBT-skor men även ett jättefint utbud med vanliga skor i olika modeller för olika syften. För oss som måste använda fotbäddar/individuellt gjutna inläggsulor så är derasbutik väl värt ett besök. De affärerna är i alla fall inte många i min lilla stad så jag kan gott och väl tänka mig ett besök till storstaden bara för att fylla på skoförrådet. För de som för första gången behöver skaffa sig inlägg eller få ortopedisk service så har de de tjänsterna också.

Jag tyckte att de var bra service i butiken...sen är ju just MBT-skorna väldigt dyra, men de var lite billigare där än på Sophiahemmet.

http://www.fotsko.se/

Ps. Tänk om jag hade varit en trendig, flashig innebloggare som bloggade om kläder, smink och mode istället för om kroniska, smärtsamma fotproblem...då kanske jag hade kunnat fått sponsorer och olika provskor som tack för min gratisreklam. Nu nöjer jag mig med att dela med mig av tips och erfarenheter som andra kan användning av. Olika falla ödets lotter, eller hur?

;-)

MBT-skor mot plantar fasciit

MBT-skor är en sko med rundad sula som skapar aktivitet i kroppen genom att massor av olika muskler måste börja jobba för att balansera upp kroppen. MBT är en förkortning för Masai Barefoot Technology och främjar ett naturligt gång- och rörelsemönster med så lite skadlig belastning som möjligt, det ska tydligen påminna om hur den afrikanska masaistammens befolkning rör sig, barfota...

Skorna finns i många olika utformningar och jag köpte mitt första par i lördags, det blev ett par vanliga enkla svarta skinnskor som fungerar med jobbets dresscode (kostym) se ovan. Eftersom skorna är fruktansvärt dyra, ordinariepris 2800-2600 kronor, känns det ju som att man verkligen vill veta att det fungerar för just mig innan jag köper ev. ytterligare par.

Nu håller jag som bäst på att lär mig gå i skorna och börjar med någon halvtimma om dagen för att sedan försiktigt trappa upp...Det är väldigt annorlunda för fötterna att inte använda mina specialgjordafotbäddar som jag har i alla andra skor...Det känns bra men konstigt hittills. Lite träningsvärk i lår och rumpa och lätt tendens till yrsel tyckte jag, tydligen var detta helt naturligt om man ska tro instruktionsboken och den medföljande dvd:n.

Vad säger ni gott folk med onda fötter? Någon som vill följa med mig i masajernas fotspår? Kommentera eller maila hur ni upplever att det är att börja lära sig gå på nytt...

http://www.swissmasai.se/

2:nd opinion av Sophiahemmets fotkirurg

Förra veckan var det dags för mitt efterlängtade besök hos fotkirurgen för den s.k. second opinion-bedömningen på Sophiahemmet i Stockholm: Stockholms fotkirurgklinik. Tanken har hela tiden varit att denna bedömning skulle komplettera den bedömning- och de behandlingar -min ordinarie ortopedläkare gjort.

Jag fick ett gott bemötande och det var skönt att träffa en läkare specialiserad på mina problem. Läkaren var väldigt rak på sak.

Min diagnos blev densamma som förut: plantar fasciit och pronation. Läkaren rekommenderade mig att köpa MBT-skor för att börja återställa min gång till normala steg och förhoppningsvis ska skorna även avlasta fötterna samtidigt som det ger bra träning av oanvända småmuskler. Han visade även ett hjälpmedel som hette Airheel- vilket jag avvaktar med- samt tyckte att jag skulle testa "Umeåmetoden" för rehabilitering av mina skadade fossingar.

Det kändes skönt att få höra att jag inte blivit felbehandlad eller feldiagnostiserad av de läkare jag träffat tidigare och att jag inte heller har "missat" att pröva någon annan behandling än det jag nu fick som förslag att testa.

Dags att ingjuta nytt hopp i kropp och själ, öppna plånboken lite till och "kavla upp ärmarna"...Nu testar jag detta!